Page 42 - Mermaids - Kleines Handbuch für Meerjungfrauen und Nixen

40 Kapitel 5

Egal, welche Entspannungsmethode für dich am besten funktioniert, es ist wichtig, dass du

in guter Stimmung bist. Apnoe-Profitaucher haben eine Weisheit:
•~ Positive Gedanken verbrauchen weniger Sauerstoff als negative! ~•

Erste Hilfe

Besonders in deinem Sport solltest du in Notfällen helfen können und dich dafür ausbilden
lassen. Für die Erste Hilfe gibt es

Kurse, die in Tauchschulen und -verei-
nen, beim Roten Kreuz und manchmal
sogar in Schulen angeboten werden.
Falls du eine Person im Wasser ent-

deckst, die das Bewusstsein verloren
hat, ist es immer wichtig, sofort zu
helfen, oder so schnell wie möglich
einen Erwachsenen herbeizurufen.

Dabei gilt folgendes:
1. Die verunglückte Person aus dem
Wasser ziehen, dabei den Kopf

leicht nach hinten biegen und den
Hals überstrecken, um die Atemwege freizuhalten.
2. Die Person an Land bringen, auf den Boden legen, ansprechen und prüfen, ob sie atmet.
Das tut sie, wenn sich der Brustkorb hebt und senkt. Dann die Person in eine stabile Sei-

tenlage (siehe Grafik rechts) drehen, beobachten und Hilfe holen.
3. Falls die gerettete Person nicht atmet, Mund-zu-Mund Be-
atmung beginnen, kombiniert mit Herzdruckmas-
sage. Daneben sollte sofort, am besten durch

einen anderen Helfer, der Notarzt
gerufen werden.
Keine Angst vor Fehlern - nichts
zu tun ist der größte Fehler!

Das Wichtigste bei einem
Notfall ist, dass man den
Verunfallten beruhigt und ihm

signalisiert, hier ist jemand,
der ihn nicht alleine lässt.